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前段時間，我突然想起大學時期的一個故事。 在某堂以佛教文學為主題的國文課中，老師邀請了她的茶師朋友來教我們這群大學生泡茶、品茶。 我還記得那位茶藝老師氣質優雅，說話溫柔🌸 全班幾十個人按照她的指示，首先嗅聞茶葉乾香； 接著，把茶葉加進自己面前的透明玻璃茶壺裡，靜心慢慢注入熱水； 再來，凝神觀看茶葉呼吸、舒展，一面倒數計時； 最後，等浸泡時間足了，就把茶湯倒出來。 如此，每人面前都有了一壺茶。 接下來，茶人老師開始一個一個品嚐每個人所泡出來的茶，並在淺嚐一口後迅速給予回饋。 「茶湯很率直，感覺是個爽朗的人」 「妳的個性比較大剌剌、不拘小節喔」 「這位同學平時似乎比較緊繃、急躁，可以試著把心放鬆一點」 老師說出來的話，跟茶湯的滋味、厚薄沒什麼關係，反而像是某種屬於此人的占卜。 大家聽著都覺得新奇，也很期待（又緊張）老師在喝完自己泡的茶之後會給出什麼評價。 （不過，我已經忘記當時老師跟我說什麼了😆） 後來發生了一件趣事： 原本老師都是在品完茶之後，直接在桌前給予學員關於茶湯的回饋， 但在輪到某位同學的時候，老師沉吟了一下，便把她拉到一旁去一對一說悄

同學發問：「 學完靈氣後回家練習，要有什麼感覺才 對 ？」 你在尋找什麼樣的感覺呢？ 如果你對某種特定的身體感受有所期待 例如熱、麻、震動等等 反而可能會越找越找不到。 當我們的注意力過度集中在「應該要有什麼感覺」上 反而容易錯過當下正在發生的變化。 初學者在自我靈氣練習中...

網友發問：靈氣適合新手嗎？ 在課程諮詢時，很多人會問我：「沒接觸過身心靈，可以嗎？」、「我是麻瓜，沒有天份，這樣也能學嗎？」 還有一個常見的問題是：「靈氣適合新手嗎？」 我的回答是： 非常適合！ 而且，我必須說——沒有人是真正的「麻瓜」😎...

記錄日期：2023.02.15 媽媽說這幾天睡不好，想請我幫她做靈氣。晚餐後休息一下，讓她躺在沙發上、蓋好毯毯，點起燭，開始一個小時的靈氣療程。 過程中媽媽很努力地保持清醒（XD 其實可以順流睡著啊）仔細覺察自己的身體感受，並在結束後跟我分享了許多美麗的身體意象，女兒我聽得又驚艷又感動💖 取得同意後，把它們記錄在這裡： 「一開始妳把手放在我的頭上，我覺得頭腦好像一下子被清空了……像是原本霧霧的玻璃被擦乾淨，眼前所見變得非常鮮明、清晰、立體，就像事物的邊緣都被描上黑線的那種圖畫」 「那種乾淨的感覺，好像是有一個褐色的汙點，被傾盆大雨不斷沖刷、沖刷，慢慢變淡，最後完全被洗去了」 「妳的手放在後腦勺的時候，我覺得自己的頭好像變大了……變成一塊麻糬，軟軟的，可以隨意揉捏塑形……或是棉花糖，輕飄飄的……等妳把手移開之後，我瞬間覺得頭縮小了！好像變成一個深色的金屬球，表面非常光滑、細緻，質地純粹又凝聚，好奇怪啊」 「後來妳的手放到我的肩膀上，我突然覺得我的雙腳隱形了，感覺不到它們的存在」 「我覺得妳的手好熱，現在肚子整個暖呼呼的，很舒服」...

這是市面上非常少見的 #靈氣體驗課 （我一年也只會舉辦一次） 適合任何對靈氣／能量感興趣的人參加 零基礎、零經驗也OK！ 體驗課內容提取自正式課程，更包含真正的 #靈氣調頻 參加者將可親手傳送靈氣 現場體驗「自我療癒」及「療癒他人」 絕不是坐在台下聽講而已～ ...

心理學家 Carol Ryff 提出了「幸福的六個面向」理論，提醒我們幸福不只是瞬間的開心或舒適，而是包含著自我認同、人際連結、成長實踐等持續性的生命感受。 你曾經覺得生活好像「應該」要滿足，但內心卻感到空空的嗎？ 那可能是因為我們將「快樂」和「幸福」畫上了等號，卻忽略了心...